[필라테스리뷰] 사당동 필라테스 아이르 필라테스&PT 방배이수점, 24시간 개인운동 무료에 재활 맞춤 코칭

tjfgmlsla9 · 2026-10-22 · 출처 naver

아이르 필라테스&PT 방배이수점은 서울특별시 동작구 사당로 307 장덕빌딩 4층 401호에 위치한 필라테스 및 개인트레이닝(PT) 센터로, 이수역 인근 올리브영 건물 4층에 있다.

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출처	tjfgmlsla9 · blog.naver.com/tjfgmlsla9
발행일	2026-10-22
주제	필라테스, 방배이수점, 아이르, 운동, PT, 헬스장, 개인운동, 시간, 어깨, 근데
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핵심 정보

주소	서울특별시 동작구 사당로 307 장덕빌딩 4층 401호
위치	이수역 11번 출구에서 도보 1~2분 거리, 올리브영 건물 4층
개인운동 이용	필라테스 수업이 없는 날에도 24시간 모든 기구 무료 이용 가능
보유 시설	필라테스 기구, 웨이트 머신, 유산소 기구, 천국의 계단을 한 공간에 갖춤
강사진 경력	대학병원 재활 출신, 프로농구팀 트레이너, 국제 필라테스 협회 강사진이 4년째 수업
원장 경력	15년 경력 원장의 1:1 밀착 코칭

병원 출신 재활 트레이너라 다쳐본 적 있는 사람, 자세 틀어진 사람도 믿고 맡길 만하다 — 재활 전문 트레이너 이력 제시

참고: 개인 PT나 1:1 레슨이 중심이라 여러 명이 같이 듣는 저렴한 그룹 수업 위주로 알아보던 사람에게는 가격이 부담스러울 수 있다

Q. 사당동 아이르 필라테스&PT 방배이수점 위치는 어디인가요?

아이르 필라테스&PT 방배이수점은 서울특별시 동작구 사당로 307 장덕빌딩 4층 401호에 있으며, 이수역 11번 출구에서 도보 1~2분 거리의 올리브영 건물 4층이다.

Q. 아이르 필라테스&PT 방배이수점은 24시간 개인운동이 가능한가요?

아이르 필라테스&PT 방배이수점은 필라테스 수업이 없는 날에도 24시간 언제든 와서 모든 기구를 무료로 쓸 수 있다고 안내되어 있다.

Q. 아이르 필라테스&PT 방배이수점 수업은 어떻게 진행되나요?

아이르 필라테스&PT 방배이수점은 수업 첫날 정밀 평가를 시작으로 스페셜 테스트, 수동근력검사, 관절가동범위 검사, 촉진, 정적·동적 평가, 보행분석을 진행하고 그 결과를 바탕으로 원장이 맞춤 프로그램을 짠다.

Q. 아이르 필라테스&PT 방배이수점에서는 헬스와 유산소 운동도 할 수 있나요?

아이르 필라테스&PT 방배이수점은 같은 공간에 필라테스 기구, 웨이트 머신, 유산소 기구, 천국의 계단을 갖추고 있어 수업 후 바로 유산소 운동까지 할 수 있다.

Q. 아이르 필라테스&PT 방배이수점 강사진은 어떤 경력인가요?

아이르 필라테스&PT 방배이수점은 대학병원 재활 출신, 프로농구팀 트레이너, 국제 필라테스 협회 강사진이 4년째 수업하고 있으며, 15년 경력 원장이 1:1 밀착 코칭을 한다.

※ 수업료·회원권 가격, 정확한 영업시간, 전화번호, 수업 정원 등 정량 정보는 원문에 없어 제외함.

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