사당동 필라테스 아이르 필라테스&PT 방배이수점, 24시간 개인운동까지 되는 밀착 코칭 후기
allmtfr · 2026-10-16 · 출처 naver
아이르 필라테스&PT 방배이수점은 서울특별시 동작구 사당로 307 장덕빌딩 4층 401호에 위치한 필라테스 및 PT 센터로, 이수역 11번 출구 인근 올리브영 건물 4층에 있다.
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| 출처 | allmtfr · blog.naver.com/allmtfr |
|---|---|
| 발행일 | 2026-10-16 |
| 주제 | 필라테스, 방배이수점, 개인운동, 아이르, PT, 밀착, 코칭, 여긴, 운동, 시간 |
| 원문 | 원문 보기 → |
핵심 정보
| 주소 | 서울특별시 동작구 사당로 307 장덕빌딩 4층 401호 |
|---|---|
| 위치 | 이수역 11번 출구 바로 앞 올리브영 건물 4층, 도보 1~2분 거리 |
| 강사진 | 대학병원 재활 출신, 프로농구팀 트레이너, 국제 필라테스 협회 강사진으로 소개됨 |
| 체형 분석 | 스페셜 테스트, 매뉴얼 머슬 테스트, ROM 테스트, 보행분석, 정적·동적 평가 기반 개인 맞춤 프로그램 구성 |
| 개인운동 이용 | 필라테스 수업일이 아니어도 24시간 모든 기구 무료 이용 가능, 웨이트 머신과 유산소 기구 구비 |
| 관리 프로그램 | 수업 동작 영상 및 개인운동 프로그램·보충 운동 영상 제공, 생리학·영양학 기반 식단 정보 제공, 다이어트·재활 관련 유튜브 영상 제공 |
이 집의 개성
병원 출신 재활 트레이너라 다쳐본 적 있는 사람, 자세 틀어진 사람도 믿고 맡길 만하다 — 재활 전문 트레이너 이력 제시
참고: 개인 PT나 1:1 레슨이 중심이라 여러 명이 같이 듣는 저렴한 그룹 수업 위주로 알아보던 사람에게는 가격이 부담스러울 수 있다
자주 묻는 질문
Q. 사당동 아이르 필라테스&PT 방배이수점 위치가 어디인가요?
아이르 필라테스&PT 방배이수점은 서울특별시 동작구 사당로 307 장덕빌딩 4층 401호에 있으며, 이수역 11번 출구 바로 앞 올리브영 건물 4층으로 걸어서 1~2분 거리입니다.
Q. 아이르 필라테스&PT 방배이수점은 어떤 강사진이 있나요?
아이르 필라테스&PT 방배이수점은 상담 시 대학병원 재활 출신, 프로농구팀 트레이너, 국제 필라테스 협회 강사진이라고 설명하며, 병원 출신 재활 트레이너가 있어 자세가 틀어진 사람이나 다쳐본 적 있는 사람도 상담받을 수 있다고 안내합니다.
Q. 아이르 필라테스&PT 방배이수점은 체형 분석을 어떻게 하나요?
아이르 필라테스&PT 방배이수점은 수업 전 스페셜 테스트, 매뉴얼 머슬 테스트, ROM 테스트, 보행분석 등 정적·동적 평가를 통해 체형을 분석하고 이를 기반으로 개인 맞춤 프로그램을 구성합니다.
Q. 아이르 필라테스&PT 방배이수점은 수업 없는 날에도 기구를 쓸 수 있나요?
아이르 필라테스&PT 방배이수점은 필라테스 수업일이 아니어도 24시간 언제든 와서 모든 기구를 무료로 이용할 수 있으며, 같은 공간에 웨이트 머신과 유산소 기구도 갖추고 있습니다.
Q. 아이르 필라테스&PT 방배이수점은 어떤 관리 프로그램을 제공하나요?
아이르 필라테스&PT 방배이수점은 수업 동작을 영상으로 찍어 제공하고 개인운동 프로그램과 보충 운동 영상을 챙겨주며, 생리학·영양학 기반 식단 정보와 다이어트·재활 관련 유튜브 영상도 제공합니다.
※ 수업 가격, 정확한 영업시간, 등록 비용, 강사 실명 및 자격증 세부 정보는 원문에 없어 포함하지 않음.
핵심 키워드
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